BAJA EL RUIDO - FORMACIÓN ONLINE
EN DIRECTO
* INCLUYE ACCESO A LA GRABACIÓN
BAJA EL RUIDO - FORMACIÓN ONLINE - EN DIRECTO
* INCLUYE ACCESO A LA GRABACIÓN
No piensas
demasiado,
el problema
es dónde te
lleva tu mente.
No piensas
demasiado, el problema es
dónde te lleva tu mente.
El ruido mental se cuela en todo: decisiones, descanso, conversaciones, atención. Y la salida no está en forzar la calma ni en meditar mil horas.
Hay una forma de bajar el ruido desde el cuerpo, con una práctica de 20 minutos que puedes integrar en tu día a día.
SÁBADO 27 DE JUNIO – ONLINE
De 9:30h a 14:30h
🎦 Recibirás la grabación completa por si no puedes asistir en directo
Es el momento de bajar el ruido.
El ruido mental se cuela en todo: decisiones, descanso, conversaciones, atención. Y la salida no está en forzar la calma ni en meditar mil horas.
Hay una forma de bajar el ruido desde el cuerpo, con una práctica de 20 minutos que puedes integrar en tu día a día.
SÁBADO 27 DE JUNIO - ONLINE
De 9:30h a 14:30h
🎦 Recibirás la grabación completa por si no puedes asistir en directo
Es el momento de bajar el ruido.
No hace falta meditar una hora al día
para dejar de
comerse la cabeza
Eso que te agota no es solo la lista infinita de tareas ni el ritmo de tu agenda. Es tu mente en modo kamikaze intentando resolverlo todo: rumiando problemas a las tres de la madrugada, repasando conversaciones en la ducha, haciendo listas mentales en el coche.
Y quieres pararla, pero intentar calmar la mente desde la mente es como apagar un fuego con gasolina: lo único que consigues es acelerar el bucle y acabar más estresado que al principio.
Por eso intentar “parar la cabeza” solo a base de voluntad no te ha funcionado. (Spoiler: ni lo va a hacer).
La salida es otra.
En OMtraining utilizamos un método sencillo y concreto para intervenir en el ruido mental usando el cuerpo como herramienta: movimiento, respiración, visualización y meditación para finalizar.
Baja el ruido es una formación online inmersiva de 5 horas donde vas a sentir cómo baja el ruido mental, cómo se disuelven las emociones negativas y vas a aprender un método que podrás usar en tu día a día para que no vuelvan a atraparte los bucles.
No te lo vamos a contar en abstracto, lo vas a aprender cómo se aprenden las cosas que sirven: experimentándolo en tus propias carnes.
Va a a ser un antes y un después.
Y por si te lo estabas preguntando: Baja el ruido no es una formación que te añade más tareas a la agenda, sino una herramienta que puedes incorporar en tu rutina sin esfuerzo.
Por eso funciona.
No hace falta meditar una hora al día para dejar de comerse la cabeza
Eso que te agota no es solo la lista infinita de tareas ni el ritmo de tu agenda. Es tu mente en modo kamikaze intentando resolverlo todo: rumiando problemas a las tres de la madrugada, repasando conversaciones en la ducha, haciendo listas mentales en el coche.
Y quieres pararla, pero intentar calmar la mente desde la mente es como apagar un fuego con gasolina: lo único que consigues es acelerar el bucle y acabar más estresado que al principio.
Por eso intentar “parar la cabeza” solo a base de voluntad no te ha funcionado.(Spoiler: ni lo va a hacer).
La salida es otra.
En OMtraining utilizamos un método sencillo y concreto para intervenir en el ruido mental usando el cuerpo como herramienta: movimiento, respiración, visualización y meditación para finalizar.
Baja el ruido es una formación online inmersiva de 5 horas donde vas a sentir cómo baja el ruido mental, cómo se disuelven las emociones negativas y vas a aprender un método que podrás usar en tu día a día para que no vuelvan a atraparte los bucles.
No te lo vamos a contar en abstracto, lo vas a aprender cómo se aprenden las cosas que sirven: experimentándolo en tus propias carnes.
Sí, va a ser un antes y un después.
Y por si te lo estabas preguntando: Baja el ruido no es una formación que te añade más tareas a la agenda, sino una herramienta que puedes incorporar en tu rutina sin esfuerzo.
Por eso funciona.
Después de
Baja el ruido podrás
- Tomar decisiones con claridad
- No engancharte a los bucles mentales
- Sentir descanso mental
- Gestionar tus emociones sin pelearte con ellas
- Liberar tensión corporal y conectar más con tu cuerpo
- Sentir que vuelve el silencio a tu cabeza
Aprende un método
para t o d a l a v i d a
Aprende un método para t o d a l a v i d a.
Qué vas a aprender en
Baja el ruido
BLOQUE 1. Conecta con tu cuerpo
En este primer bloque comenzamos a preparar la mente y el cuerpo para empezar la activación y hacer que el ruido tenga menos espacio
- Qué son los nudos energéticos y cómo están afectando a tus decisiones, tu salud física, tu mente y tus emociones.
- Por qué cuesta tanto llegar a estados de paz profunda y parar los pensamientos rumiantes, y qué hacer para conseguirlo de forma eficaz a través del cuerpo
- El error que comete la mayoría -incluso personas que llevan años meditando- al tratar de encontrar la calma y bajar el ruido mental
- Cómo aprovechar la conexión que hay entre tu cuerpo, tu mente y tus emociones para reducir el estrés, bajar la ansiedad y regular tus emociones, usando técnicas sencillas que puedes aplicar en tu día a día
BLOQUE 2. Semilla
Momento de aterrizar conceptos teóricos. Para trabajar tu mente también tienes que comprenderla
- Comprenderás de forma fácil y clara los mecanismos de la mente y sus zancadillas
- Visualizarás como esto se aplica a tu vida real y entenderás los mecanismos de situaciones vividas en el pasado
- Aprenderás a relativizar las emociones que te aprietan, reconociendo cada acontecimiento de tu vida con claridad
- Generarás un entendimiento tan claro sobre ti y los demás, que tu relación con las personas de tu entorno y contigo será infinitamente más clara, amable y amorosa
- Meditación con visualización, para integrar profundo en cuerpo y mente todos los conceptos teóricos
BLOQUE 3. El método
Es el momento de vivirlo y ponerlo en práctica
- Práctica del método paso a paso para calmar la mente a través del cuerpo
- Ejercicios sencillos que ayudan a bajar el volumen interno y liberar carga emocional
- Meditación profunda donde la niebla mental desaparece y aparece claridad
- Resultados en tiempo real: claridad, descanso y silencio que facilita decisiones y foco
- Sí, vas a acabar sudando. Y ahora sí, sabiendo meditar
Qué vas a aprender en
Baja el ruido
BLOQUE 1. Conecta con tu cuerpo
En este primer bloque comenzamos a preparar la mente y el cuerpo para empezar la activación y hacer que el ruido tenga menos espacio
- Qué son los nudos energéticos y cómo están afectando a tus decisiones, tu salud física, tu mente y tus emociones
- Por qué cuesta tanto llegar a estados de paz profunda y parar los pensamientos rumiantes, y qué hacer para conseguirlo de forma eficaz a través del cuerpo
- El error que comete la mayoría -incluso personas que llevan años meditando- al tratar de encontrar la calma y bajar el ruido mental
- Cómo aprovechar la conexión que hay entre tu cuerpo, tu mente y tus emociones para reducir el estrés, bajar la ansiedad y regular tus emociones, usando técnicas sencillas que puedes aplicar en tu día a día
BLOQUE 2 - Semilla
Momento de aterrizar conceptos teóricos. Para trabajar tu mente también tienes que comprenderla
- Comprenderás de forma fácil y clara los mecanismos de la mente y sus zancadillas
- Visualizarás como esto se aplica a tu vida real y entenderás los mecanismos de situaciones vividas en el pasado
- Aprenderás a relativizar las emociones que te aprietan, reconociendo cada acontecimiento de tu vida con claridad
- Generarás un entendimiento tan claro sobre ti y los demás, que tu relación con las personas de tu entorno y contigo será infinitamente más clara, amable y amorosa
- Meditación con visualización, para integrar profundo en cuerpo y mente todos los conceptos teóricos
BLOQUE 3 - El Método
Es el momento de vivirlo y ponerlo en práctica
- Práctica del método paso a paso para calmar la mente a través del cuerpo
- Ejercicios sencillos que ayudan a bajar el volumen interno y liberar carga emocional
- Meditación profunda donde la niebla mental desaparece y aparece claridad
- Resultados en tiempo real: claridad, descanso y silencio que facilita decisiones y foco
- Sí, vas a acabar sudando. Y ahora sí, sabiendo meditar
Vive una experiencia cien por cien inmersiva desde tu casa
En Baja el ruido no vas a estar mirando una pantalla: estarás dentro de la experiencia. Hay 8 cámaras en movimiento, sonido de sala y guía constante para que la inmersión no se pierda.
Una experiencia en directo junto a toda una comunidad que te acompaña. Una herramienta para soltar tensión emocional y recuperar claridad en tu día a día.
No has vivido jamás nada parecido.
Vive una experiencia cien por cien inmersiva desde tu casa
En Baja el ruido no vas a estar mirando una pantalla: estarás dentro de la experiencia. Hay 8 cámaras en movimiento, sonido de sala y guía constante para que la inmersión no se pierda.
Una experiencia en directo junto a toda una comunidad que te acompaña. Una herramienta para soltar tensión emocional y recuperar claridad en tu día a día.
No has vivido jamás nada parecido.
Por qué funciona
Por qué funciona
El estrés, la rumiación y la ansiedad no se resuelven desde la mente, sino desde la estructura que sostiene el pensamiento: el cuerpo.
La mente opera en bucles -entre pasado y futuro- nunca descansa.
Y el cuerpo es el que acaba acumulando toda esa tensión y esa carga:
– tensión en la mandíbula, lumbar, cervical y hombros
– dolor de cabeza
– punzadas en el pecho
– sensación de que no poder respirar
– falta de concentración
Por ese motivo, intervenir desde el cuerpo activa mecanismos de regulación fisiológica: te permite entrar en estados de calma profunda, donde esa sensación de niebla mental desaparece, y tu intuición, tu fuerza y tu sabiduría interior empiezan a despertarse.
El resultado no es una mente en blanco, sino claridad, calma y silencio.
El estrés, la rumiación y la ansiedad no se resuelven desde la mente, sino desde la estructura que sostiene el pensamiento: el cuerpo.
La mente opera en bucles -entre pasado y futuro- nunca descansa.
Y el cuerpo es el que acaba acumulando toda esa tensión y esa carga:
– tensión en la mandíbula, lumbar, cervical y hombros
– dolor de cabeza
– punzadas en el pecho
– sensación de que no poder respirar
– falta de concentración
Por ese motivo, intervenir desde el cuerpo activa mecanismos de regulación fisiológica: te permite entrar en estados de calma profunda, donde esa sensación de niebla mental desaparece, y tu intuición, tu fuerza y tu sabiduría interior empiezan a despertarse.
Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.
El resultado no es una mente en blanco, sino claridad, calma y silencio.
Lo que
Baja el ruido
te da
Método
Un mecanismo que puedes repetir cuando necesites
Herramientas
Prácticas breves para regular emociones y bajar ruido mental
Autonomía
Puedes volver al estado que alcanzarás durante la formación en casa, a tu ritmo y siempre que lo necesites
Teoría
Formación teórica clara y aterrizada, que te ayudará a volver al entendimiento de los conceptos trabajados
Lo que
Baja el ruido te da
Método
Un mecanismo que puedes repetir cuando necesites
Herramientas
Prácticas breves para regular emociones y bajar ruido mental
Autonomía
Puedes volver al estado que alcanzarás durante la formación en casa, a tu ritmo y siempre que lo necesites
Teoría
Formación teórica clara y aterrizada, que te ayudará a volver al entendimiento de los conceptos trabajados
Necesitas bajar el ruido si...
- Quieres reducir el estrés, la ansiedad y ese runrún mental que no calla y no te deja descansar
- Notas tensión en el cuerpo (mandíbula, cuello, hombros, pecho) sin darte cuenta
- Quieres dejar de apagar fuegos 24/7 y cuidar -de verdad- tu cuerpo y tu mente
- Has probado a meditar, respirar o “poner voluntad”, pero no lo sostienes
- Te cuesta tomar decisiones con claridad o poner foco
- Has leído libros, hecho cursos y hasta retiros, pero sigues sin ver resultados en tu día a día
- Buscas una herramienta sencilla para bajar el ruido cuando lo necesites
- Te interesa integrar cuerpo, mente y emoción sin misticismos ni solemnidad
Necesitas bajar el ruido si...
- Quieres reducir el estrés, la ansiedad y ese runrún mental que no calla y no te deja descansar
- Notas tensión en el cuerpo (mandíbula, cuello, hombros, pecho) sin darte cuenta
- Quieres dejar de apagar fuegos 24/7 y cuidar -de verdad- tu cuerpo y tu mente
- Has probado a meditar, respirar o “poner voluntad”, pero no lo sostienes
- Te cuesta tomar decisiones con claridad o poner foco
- Has leído libros, hecho cursos y hasta retiros, pero sigues sin ver resultados en tu día a día
- Buscas una herramienta sencilla para bajar el ruido cuando lo necesites
- Te interesa integrar cuerpo, mente y emoción sin misticismos ni solemnidad
Y tú,
¿quién eres?
Soy Curro Ortiz, creador del método OMtraining.
No soy un “ser elevado” ni vengo a prometer experiencias espirituales. Soy alguien que durante años intentó entender por qué la cabeza se acelera, por qué cuesta tanto calmarla y qué ocurre cuando el cuerpo entra en escena. Probé a gestionar la mente desde la mente: meditación tradicional, respiración, terapia, fuerza de voluntad. A veces funcionaba, pero no se sostenía.
En ese proceso entendí algo fundamental: la mente no se regula desde el pensamiento, sino desde el cuerpo. Ese descubrimiento me llevó a investigar y a diseñar un enfoque laico y práctico que integra movimiento, respiración, visualización y regulación para liberar tensión corporal y disolver emociones negativas.
Aquí no hay dogmas ni teorías eternas, es un método 100% práctico que cualquiera puede aplicar desde la primera sesión.
Llevo años enseñando este método en entrenamientos, talleres y programas, y he acompañado ya a miles de personas a través de OMtraining. Mi interés no es motivarte ni inspirarte, sino darte una herramienta real que puedas usar tú: en tu casa, en el trabajo, antes de dormir o cuando la cabeza se acelera.
Creo que la calma no es un privilegio ni una cuestión de fuerza de voluntad. Es una habilidad que se entrena cuando cuerpo, mente y emoción trabajan juntos. Y cuando aprendes ese mecanismo, cambia tu forma de estar en el mundo: decides mejor, descansas mejor y vives con más claridad.
Y tú,
¿quién eres?
Soy Curro Ortiz, creador del método OMtraining.
No soy un “ser elevado” ni vengo a prometer experiencias espirituales. Soy alguien que durante años intentó entender por qué la cabeza se acelera, por qué cuesta tanto calmarla y qué ocurre cuando el cuerpo entra en escena. Probé a gestionar la mente desde la mente: meditación tradicional, respiración, terapia, fuerza de voluntad. A veces funcionaba, pero no se sostenía.
En ese proceso entendí algo fundamental: la mente no se regula desde el pensamiento, sino desde el cuerpo. Ese descubrimiento me llevó a investigar y a diseñar un enfoque laico y práctico que integra movimiento, respiración, visualización y regulación para liberar tensión corporal y disolver emociones negativas.
Aquí no hay dogmas ni teorías eternas, es un método 100% práctico que cualquiera puede aplicar desde la primera sesión.
Llevo años enseñando este método en entrenamientos, talleres y programas, y he acompañado ya a miles de personas a través de OMtraining. Mi interés no es motivarte ni inspirarte, sino darte una herramienta real que puedas usar tú: en tu casa, en el trabajo, antes de dormir o cuando la cabeza se acelera.
Creo que la calma no es un privilegio ni una cuestión de fuerza de voluntad. Es una habilidad que se entrena cuando cuerpo, mente y emoción trabajan juntos. Y cuando aprendes ese mecanismo, cambia tu forma de estar en el mundo: decides mejor, descansas mejor y vives con más claridad.
Todo lo que te llevas con Baja el ruido
- Acceso en directo a la experiencia completa de Baja el ruido (5 horas)
- Aprender un método que te conduce a la calma mental y silencio
- Herramientas sencillas y prácticas para calmar ansiedad, estrés y rumiación en momentos concretos de la vida real: antes de una reunión, de una conversación difícil o cuando la cabeza se pone en modo bucle
- 3h de conceptos teóricos, claros y reveladores
- 1 meditación guiada para aplicar en tu dia a dia
- 1 meditación + visualización, para anclar conceptos en el cuerpo y mente
- 1 entrenamiento poderoso y meditación final, para tu uso diario
- Acceso a todos los materiales y recursos que Curro utilizará durante la formación
- Acceso permanente a la grabación para que puedas repetir la experiencia siempre que lo necesites (recibirás la formación dividido en 9 videos, para que tengas acceso directo a la parte del curso que desees sin perderte)
- Participar en un evento en directo donde todos están haciendo lo mismo al mismo tiempo: bajar el ruido.Esa sincronía potencia la inmersión y hace que el cuerpo entre antes en estado de calma.
Todo lo que te llevas con
Baja el ruido
- Acceso en directo a la experiencia completa de Baja el ruido (5 horas)
- Herramientas sencillas y prácticas para calmar ansiedad, estrés y rumiación en momentos concretos de la vida real: antes de una reunión, de una conversación difícil o cuando la cabeza se pone en modo bucle
- 3h de conceptos teóricos, claros y reveladores
- 1 meditación guiada para aplicar en tu dia a dia
- 1 meditación + visualización, para anclar conceptos en el cuerpo y mente
- 1 entrenamiento poderoso y meditación final, para tu uso diario
- Acceso a todos los materiales y recursos que Curro utilizará durante la formación
- Acceso permanente a la grabación para que puedas repetir la experiencia siempre que lo necesites (recibirás la formación dividido en 9 videos, para que tengas acceso directo a la parte del curso que desees sin perderte)
- Participar en un evento en directo donde todos están haciendo lo mismo al mismo tiempo: bajar el ruido.Esa sincronía potencia la inmersión y hace que el cuerpo entre antes en estado de calma.
Precio: 29€
La oferta termina el viernes 26 junio
Preguntas que quizá te estés haciendo
No. El método se adapta al ritmo de cada persona.
No. No hay exposición emocional ni dinámicas grupales.
Perfecto. Aquí no vienes a demostrar nada, vienes a aprender un método. Este método está pensando para que aquellas personas a las que le cuesta mucho relajarse puedan alcanzar estados de calma profundos.
No hace falta saber meditar. De hecho, Baja el ruido está pensado para quienes no consiguen relajarse con técnicas habituales, a quienes meditar les pone más nerviosos o a quienes la cabeza se les dispara cuando intentan “pararla”.
Las herramientas y prácticas de OMtraining están pensadas para cualquier perfil: da igual si no eres alguien muy espiritual, si no eres muy yogui, o si sí lo eres.
Al trabajar desde el cuerpo conseguimos llegar a ese estado de paz mental en muy poco tiempo, y todos somos capaces de llegar ahí.
Sí. Esto aterriza en el cuerpo lo que entiendes con la mente. Acelerará cualquier proceso en el que estés inmerso, ahorrarás años de investigación.
Sí. Esa es la idea: que puedas practicar el método siempre que lo necesites. El aprendizaje será tuyo y te aseguramos que sentirás la fuerza del grupo en cada entrenamiento, aunque lo hagas en solitario.
Sí. La formación está diseñada para ser inmersiva: sonido, cámaras, ritmo y guía. De hecho tiene sentido que sea online porque se aprende desde el mismo lugar donde vives el ruido. No nos cabe duda: vas a sentir que estás con Curro en el estudio de OMtraining, esa es la fuerza de Baja el ruido.
Incluye acceso a la grabación para que puedas practicar y repetir el método.
Ropa cómoda, móvil en silencio y cero expectativa.
Aquí no se viene a hacerlo bien: se viene a probar un método.
Preguntas que quizá
te estés haciendo
No. El método se adapta al ritmo de cada persona.
No. No hay exposición emocional ni dinámicas grupales.
Perfecto. Aquí no vienes a demostrar nada, vienes a aprender un método. Este método está pensando para que aquellas personas a las que le cuesta mucho relajarse puedan alcanzar estados de calma profundos.
No hace falta saber meditar. De hecho, Baja el ruido está pensado para quienes no consiguen relajarse con técnicas habituales, a quienes meditar les pone más nerviosos o a quienes la cabeza se les dispara cuando intentan “pararla”.
Las herramientas y prácticas de OMtraining están pensadas para cualquier perfil: da igual si no eres alguien muy espiritual, si no eres muy yogui, o si sí lo eres.
Al trabajar desde el cuerpo conseguimos llegar a ese estado de paz mental en muy poco tiempo, y todos somos capaces de llegar ahí.
Sí. Esto aterriza en el cuerpo lo que entiendes con la mente. Acelerará cualquier proceso en el que estés inmerso, ahorrarás años de investigación.
Sí. Esa es la idea: que puedas practicar el método siempre que lo necesites. El aprendizaje será tuyo y te aseguramos que sentirás la fuerza del grupo en cada entrenamiento, aunque lo hagas en solitario.
Sí. La formación está diseñada para ser inmersiva: sonido, cámaras, ritmo y guía. De hecho tiene sentido que sea online porque se aprende desde el mismo lugar donde vives el ruido. No nos cabe duda: vas a sentir que estás con Curro en el estudio de OMtraining, esa es la fuerza de Baja el ruido.
Incluye acceso a la grabación para que puedas practicar y repetir el método.
Ropa cómoda, móvil en silencio y cero expectativa.
Aquí no se viene a hacerlo bien: se viene a probar un método.
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