Silencio por favor – Comunidad

TALLER ONLINE GRATUITO EN DIRECTO: Silencio, por favor

Cómo calmar la mente y liberarte de las emociones negativas en tu día a día sin tener que pasar mil horas meditando

Vive en primera persona el método que te permite reducir el estrés y eliminar el ruido mental a través del cuerpo.

FECHA: Lunes 1 de junio
HORA: 19:00h

Lo que vas a experimentar aquí no tiene nada que ver con el yoga, la meditación tradicional, ni el coaching.

Si quieres probar una forma diferente de relajar -por fin- tu mente y gestionar tus emociones, apúntate al taller online aquí:

Meditar una hora al día para encontrar la paz mental es algo que resulta (casi) imposible para la mayoría de mortales.

Por eso, en OMtraining utilizamos el cuerpo como vehículo para alcanzar el bienestar a nivel físico, mental y emocional.

Lo mejor para entender el poder y el potencial de esta práctica es experimentarlo por ti mismo.

Este método no es algo que puedas comprender solo con palabras, necesitas sentirlo y vivirlo en tus propias carnes.

Así que, por si se te había pasado por la cabeza…

Esto NO es un webinar.

No es la típica “clase” gratuita donde te damos la chapa durante dos horas con una teoría interminable.

Es una EXPERIENCIA online en la que vas a experimentar el método OMtraining: Lo vas a poner en práctica durante el propio taller.

Vas a comprobar cómo funciona esta metodología con la que podrás calmar tu mente y reconectar contigo mismo, incluso si nunca has conseguido meditar o sientes que te cuesta mucho relajarte.

¿Qué vas a aprender en este taller?

BLOQUE 1. Entiende tu mente y tu cuerpo

Qué son los nudos energéticos y cómo están afectando a tus decisiones, tu salud física, tu mente y tus emociones.
Por qué cuesta tanto llegar a estados de paz profunda y parar los pensamientos rumiantes, y qué hacer para conseguirlo de forma eficaz a través del cuerpo.
El error que comete la mayoría -incluso personas que llevan años meditando- al tratar de encontrar la calma y bajar el ruido mental.
Cómo aprovechar la conexión que hay entre tu cuerpo, tu mente y tus emociones para reducir el estrés, bajar la ansiedad y regular tus emociones, usando técnicas sencillas que puedes aplicar en tu día a día.

BLOQUE 2. Cómo calmar la mente a través del cuerpo

Cómo dejar de luchar con tu mente, con lo que sientes y con tus emociones, y empezar a observar lo que realmente pasa.
Cuáles son las 5 emociones principales que condicionan nuestra vida, y cómo transformarlas en cualidades que nos devuelvan serenidad, claridad mental y energía.
Hay relaciones, hábitos o recuerdos que se convierten en cadenas invisibles que nos hacen sufrir: Aquí aprenderás tres conceptos clave para soltar todo aquello que te daña y te impide avanzar.
La práctica más efectiva para volver a tu centro y recuperar la calma cuando tienes que lidiar con conflictos externos o sientes que la situación te supera.
La hoja de ruta para volver a ti: Para dejar atrás los miedos y vivir con confianza, energía y tranquilidad.
La base científica detrás de OMTraining y las 4 herramientas fundamentales en las que se basa el método, que te permitirán conectar con lo que te da paz y cortar tus bucles mentales.

BLOQUE 3: Momento de vivirlo y ponerlo en práctica

Te guiaré en una práctica paso a paso y aprenderás cómo mover tu cuerpo para calmar tu mente.
Empezarás a experimentar los efectos conforme aplicas el método: Sentirás la conexión con tu cuerpo, cómo tu mente baja el volumen y cómo vas alcanzando ese sentimiento de paz y silencio.
A través de ejercicios sencillos con tu cuerpo llegarás a un estado de meditación profunda, donde esa sensación de niebla mental desaparece, y tu intuición, tu fuerza y tu sabiduría interior empiezan a despertarse.

Por mucho que te cuente…

Tienes que SENTIRLO.

El método OMtraining es para que tú lo experimentes y lo sientas.

Notarás los beneficios desde la primera práctica (la que realizarás durante el taller).

En estos últimos 5 años he acompañado a miles de personas a poner en práctica el método, y en cada sesión he visto cómo recuperan la calma, la energía y la paz mental.

Y todos coinciden en esto:

“Hay que vivirlo para ver lo potente que es”.

Este taller es para ti si:

Has probado otros métodos (meditación, respiraciones, yoga…) pero te cuesta sostenerlos y aplicarlos para ver resultados. Te gustaría probar un método más simple y eficaz que puedas utilizar para volver a la calma cuando lo necesites.
Quieres reducir el estrés, la ansiedad y ese runrún mental que no calla y no te deja descansar.
Te cuesta relajarte, meditar y conseguir momentos de calma en tu día a día.
Quieres volver a conectar contigo y recuperar tu energía, tu paz mental y tu confianza.
Quieres dejar de vivir en modo supervivencia y cuidar -de verdad- tu cuerpo y tu mente.
Notas que te falta claridad mental: Te cuesta tomar decisiones, poner foco en lo que realmente quieres y pasar a la acción.
Ya has dado pasos en tu crecimiento personal y estás abierto a probar un método que trabaja de forma integral cuerpo, mente y emociones.

¿Y tú quien eres?

Soy Curro Ortiz, creador del método OMtraining.

No soy un “ser elevado” ni vengo a prometerte iluminación.

Soy un tipo normal y corriente que durante 9 años lo ha intentado todo para gestionar su mente: Terapia, meditación, respiración consciente, retiros, e incluso practicar deportes extremos como vía para desconectar.

Hasta que comprendí que la verdadera transformación no ocurre solo en la mente, ni solo en el cuerpo, sino en la unión de ambos.

Estos últimos años he acompañado a más de 3.000 personas a través del método OMtraining. Un método creado con base científica en el que trabajamos cuerpo, mente y emociones de manera integral.

Aquí no hay dogmas ni teorías eternas, es un método 100% práctico que cualquiera puede aplicar desde la primera sesión.

Mi misión es demostrar que la transformación personal profunda es posible cuando el entrenamiento emocional, físico y mental se unifican en un solo camino con rigor, con amor y sin postureo.

Creo en un mundo donde cada persona pueda vivir desde el equilibrio, la claridad y el poder interno. Que miles de personas puedan aprender a calmar su mente, sanar su historia y construir una vida más consciente, plena y libre.